Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т.е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите!

Тибетский массаж существует 3000 лет. Им пользовались монахи для поддержания духовного и физического здоровья. Методы передавались из поколения в поколение. Это уникальная оздоровительная система, которая воздействует на первопричину заболевания. В фильме вы увидите, как специалисты из Китая делают массаж, начиная с головы и заканчивая стопами, улучшая работу органов тела, воздействуя на соответствующие точки.

Большой живот — это смертельно опасно, Технический прогресс нанес сокрушительный удар по здоровью нашего вида, Это главный признак лишнего веса — «брюшное ожирение», Чем же опасен для здоровья именно висцеральный жир?, УБРАТЬ ТРАНС-ЖИРЫ из своего питания и т.д.

Курс "Photoshop для фотографа 2013" — фундамент, который гарантированно дозволит вам стать спецом высочайшего уровня в обработке фото.

Авторский обучающий видеокурс от Евгения Скрябикова. Курс по ремонту мобильных телефонов. Благодаря этому видеокурсу, Вы станете обладать базовыми знаниями по теме - ремонт сотовых телефонов на дому своими руками, и сможете налаживать свыше 60% всех аппаратов.

Если Вы уже стали на этот путь, Вы понимаете, насколько сегодня важно SEO. Этот курс станет Вашим трамплином на новый (более высокий) уровень. То есть – Вы работаете более продуктивно, добиваетесь более высокого результата.

Научиться создавать аудиорекламу, которую примут в эфир на радио и тв — вполне реально. Но только с правильной информацией вы сможете: Вы сможете создавать ролики, которые можно ротировать на радио и телевидении. Обрабатывать абсолютно любой голос для аудиорекламы как и мужской так и женский и его разновидности. Грамотно выбрать музыкальную подложку.

Видео энциклопедия «Мир Ремонта» - первый и единственный в своем роде проект. Его основная идея - создание серии видеосюжетов, в доступной форме рассказывающих о ремонте. В видео энциклопедии можно найти практически все: технологию производства строительных работ, канализацию, водоснабжение, электроснабжение, окна, двери, ванные комнаты, устройство стен, перегородок, дверных проемов, выравнивание стен, потолков, чистовая отделка стен и пола, проведение сигнализации, новые технологии и современные материалы и многое-многое другое.

Вы уже наизусть знаете интерфейс фотошопа. Вы умеете работать со слоями, умеете грамотно накладывать фильтры, знаете про несколько способов обтравки… В общем, фокусы и уроки по «выкрутасам в фотошопе» давно вас не заводят. Да вы и сами кого угодно можете научить зрелищным эффектам.

Инструктор по йоге для полных Татьяна Мыскина начинала практиковать 20 лет назад. Тогда никто не адаптировал асаны для людей с лишним весом. Она обретала знания на собственном опыте и теперь готова ими поделиться. Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.

Сериал Через Червоточину с ведущим - Морганом Фрименом исследует самые глубокие тайны существования - вопросы, которые всегда озадачивали человечество. Ведущий Морган Фримэн позволяет проникнуть зрителям в тайны мироздания, получить ответы на многие вопросы. Например, из чего мы все же состоим? Откуда мы взялись? Есть ли собратья по разуму? И есть ли единый создатель?

Один из самых выдающихся мировых специалистов по системам безопасности соглашается на последнюю рисковую операцию: сбежать из суперсекретной высокотехнологичной тюрьмы, которую называют «Гробницей». Преданный Рэй Бреслин вынужден прибегнуть к помощи напарника — заключенного Эмиля Ротмайера, чтобы разработать отчаянный и практически неосуществимый план побега из самой защищенной тюрьмы в мире!

Мир семнадцатилетнего Мэрайа Мунди меняется, когда его родители внезапно исчезают, оставив юношу и его брата Феликса на произвол судьбы.

Высокий загорелый мужчина путешествует на роскошной яхте в теплых водах Индийского океана, но идиллическая картина меняется в одночасье, и герой оказывается один на один с бездной. Ради тех, кто остался на берегу, он вступит в схватку со свирепой стихией.

Секрет китайской гимнастики заключается в правильной циркуляции в организме энергии ци. Практика, основанная на упражнениях шаолиньского ушу, улучшает общее состояние организма, снимает усталость, регулирует обмен веществ и способствует похудению.